孕斑怎么预防和治疗 4个方法女人必看

热播剧如懿传里的舒妃最近下线了，因为受到魏嬿婉的设计，被喝了汤药导致怀孕期间脸上长了不少斑点，于是她觉得羞于见人，下面5号网小编带大家来看一下孕斑怎么预防和治疗？

孕斑怎么预防和治疗

1.防晒措施做好做满！

上午10点~下午4点是紫外线最强之时，怀孕期间若能避免这时段外出最好，不行的话，出门不管有没有下雨都记得撑伞、或者戴帽子、穿着长袖衣物，怀孕期间害怕变黑的话，更要从初期就注意好防晒！挑选防晒品最好选择SPF50+的高系数防晒乳。使用防晒商品时，注意量的使用，要足够且均匀涂抹，才能有效防晒，由于大部份人防晒乳都涂的不够多，要让防晒品充份发挥作用最好的方法就是一次涂两层。什么时候需要补擦防晒乳则取决于个人体质和活动强度。如果本身体质易流汗、常在户外或者水上活动，约每两个小时就要补擦一次。

2.作息规律

睡眠品质也对色素沉淀有着决定性的作用，不用怀孕时就常听到要注意睡眠品质不然容易造成皮肤暗沉、黑色素沉淀，怀孕期间更不例外，孕妈咪尽量不要晚睡或熬夜，平时多睡美容觉以促进新陈代谢。

3.饮食健康

有规律地饮食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物等。多吃一些补充维生素C的食物，因为维生素C有消退色素的作用，比如说，西红柿、奇异果等。

4.适当的天然美白保养品

即便作息正常防晒也有尽量做好，但还是遇到色素沉淀问题，就可能需要美白保养品稍为的适时介入，含有维他命C、麴酸、传明酸等成份的美白保养品都可以在孕期使用。但美白常用药物「对苯二酚」因未确立安全性，较不建议使用，可等哺乳期结束再使用。特别注意的是含有对苯二酚、A酸与类固醇的三合一美白药物也最好不要在怀孕或哺乳期使用。

孕斑的形成原因

1.孕前多次服用口服避孕药。这类药物中含有雌激素，可能会引起色素沉着。

2.常常暴露在太阳辐射下。日晒是导致色素沉着的重要因素。

3.家族遗传。若是孕妈的妈妈或祖母在孕期出现过孕斑，孕妈自己出现的概率会大很多。

4.肤色较深的孕妈比肤色浅的孕妇更容易长孕斑。

5.多次怀孕。怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。

6.使用某些化妆品引起黑色素沉着。

7.有甲状腺功能障碍，以及服用过抗癫痫药物。

孕斑吃什么好

1：西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑变淡，孕妇每次喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对消除妊娠斑很有效。

2：猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，且猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑色色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化。提醒：猕猴桃性质寒凉，孕妇一次性不可吃太多，以免出现拉肚子等不适。建议一天吃1~2个即可。

孕斑能自己消失吗

通常情况下，妊娠斑会在生产后3-6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。