夏天洗澡用沐浴露好还是香皂好 沐浴露和香皂哪个好

在我们平时的日常生活中，有很多人都会在洗澡的时候使用沐浴露或者香皂，沐浴露和香皂是两种最常见的身体清洁产品，夏天的时候我们经常洗澡，那么夏天洗澡用沐浴露好还是香皂好？沐浴露和香皂哪个好？

夏天洗澡用沐浴露好还是香皂好

1、如果是中性或干性肌肤，建议用沐浴露，比较滋润，使皮肤不会太干燥。但如果是油性肌肤，还是用香皂吧，清洁力比较强。

2、但是从另外一个角度来看就不这样了。

一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为所谓的香皂。

然而沐浴露就不同了，由于水与油天生不相溶，但如果要合二为一，唯一的方法，就只有加入化学所生产的化工苏打与稳定剂剂啦，而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。

沐浴露和香皂哪个好

建议使用香皂洗澡好。

很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因为沐浴乳方便使用，但是，方便使用却未必是健康的。

首先，我们来探讨沐浴乳的制造过程。一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂。

但是，沐浴乳就不同了。由于水与油天生不相溶，试想不能相溶的水与油，如果要合而为一，唯一的方法，当然就是加入化学所制造的化工苏打与稳定剂。而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。

也就是说，如果你使用一般的化学香皂，里面所含的化学成分已经足以让你的皮肤产生过敏或者病变，而沐浴乳则又增加了更多、更高级的化学成分，大大缩短了你的皮肤病变的时间。

夏季洗澡注意事项

不要刚出完汗就洗澡

刚出完汗，毛孔大开，这时洗澡会使水进入毛孔，导致毛孔受到刺激性伤害，尤其是沐浴液或者肥皂水进入毛孔，会产生更加严重的问题，所以不要刚出完汗就马上洗澡，休息一会晾一晾汗再洗就没事了。

不要用太凉的水洗澡

夏天，用凉水洗澡会感觉很舒服，都说洗个凉水澡，浑身都凉爽，其实使用太凉的水洗澡，会使我们出汗的毛孔从开启状态紧急闭合。对身体的刺激很大，身体的应激反应会导致身体受不了。

如果是青壮年，洗完澡当时会比较凉爽，但是身体的应激反应会在冷的时候释放能量来调节身体的恒定温度，一会以后就会发热，所以凉爽不会持续太久。如果是体弱人群可能会导致很严重的后果。所以尽量使用温水洗澡。

选择合适的沐浴露或者肥皂

沐浴露或者肥皂都是清洁身体表面产生的污垢的洗浴用品，合适才行。有的与皮肤不合适，容易出现皮疹，过敏等症状，洗澡之后浑身痒是每个人都不想要的，所以我们要选择适合自己的洗浴用品。

不要在刚吃完饭时洗澡

刚吃完饭时，血液集中在胃部，增进胃的蠕动，消化食物，如果此时洗澡，可能导致消化不良。还有就是吃饱饭洗澡可能会有头晕的症状出现，所以最好是消化一会再洗。

刚洗完澡不要马上睡觉

洗完澡后，我们最好在客厅坐一会，聊会天，看会电视，等我们的身体逐渐适应了室内的温度，之后再睡觉，会对身体有好处。如果我们洗完澡就睡觉，这时可能会使身体自我保存到洗完澡时的状态，而室内的温度与身体不适应，入睡后会导致睡眠质量不好，多梦。

洗澡后，最好让身体自己干，不用毛巾擦

身体上残余的水分在蒸发的过程中会吸收热量，让我们能够更长时间感受凉爽，如果使用毛巾擦干，那凉爽的时间持续短不说，毛巾上的纤维浸入毛孔会堵塞毛孔出现毛囊炎等问题。

皮肤有破溃处的忌用沐浴露

由于荨麻疹患者在病期，身上皮肤会伴有不同程度的瘙痒，导致患者忍不住去抓挠，一不小心就可能出现患处皮肤破溃、有伤口的现象，若荨麻疹患者身上皮肤有破溃处的，一定要忌用沐浴露，以防出现二次感染，病情加重的现象。