单方精油的使用方法 单方精油使用注意事项

单方精油一般是不能直接上脸使用的，需要和基础油进行调配，要不然会伤害到皮肤哦！关于单方精油还有很多要注意的，想要继续了解就看下文吧！

单方精油的使用方法

1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。

5、薰蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

脚气：茶树、薰衣草脚臭：柠檬、薄荷脚粗：乳香、没药

脚累：迷迭香、马郁兰脚汗：丝伯、鼠尾草

7、直接擦拭法：茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面但面积不超过1cm2。

8、漱口法：在日常漱口时加入1-2滴精油可保持口腔清新及预防口腔疾病。

口臭：佛手柑洁白牙齿：柠檬

口腔溃疡、牙龈病：没药、茶树呼吸系统：尤加利

9、护发：加5-6滴单方清油在洗发水中可发效果。

油腻：茶树、薄荷头屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵

头发再生：乳香、薰衣草防脱：生姜、百里香、迷迭香

10、妇女保健：可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里作日常的妇科抗菌保健。

11、除体臭、腋臭：加6滴柠檬、丝伯、香茅在10cm基础油中作擦拭

脚臭：加6滴茶树、柠檬在脚盆中浸15分钟。

12、驱虫及保存衣物：将薄荷、柠檬、香茅、佛手苷6滴在灯泡上或衣橱内可驱虫并可在衣物上留香。

13、刮痧：将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中可治疗各种疾病。

14、香水法：可使用自己喜欢的精油来作香水突出个人风格、增强自信，持久留香。

单方精油不可直接使用

单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式：

1.美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次)。

2.提神醒脑，消毒杀菌(将香薰炉中注入水，然后将7--8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌)。

3.当做香水用(将精油滴3-5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久)。

4.当做霜剂来用(可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，晚霜同时使用，用1-2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)。

单方精油禁忌

1.不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏。

2.单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响。

单方精油哪款好

童鞋们，以下五种单方精油建议家中常备，它们随时能帮到你。

【茶树】精油界中的抗菌大师，对家居环境的清洁大有帮助；

【薄荷】消化不良？发烧？感觉恶心？薄荷为你纾解；

【迷迭香】劳累了一天，用它泡浴或足浴，肌肉酸痛byebye；

【尤加利】擅长应对呼吸道感染，对炎症和鼻塞效果很好哦；

【真实薰衣草】对付心灵压力，也是失眠星人的挚爱。