防晒霜spf是什么意思啊？spf pa是什么意思？

新手甚至很多老手护肤美女们，在夏天购买防晒霜的时候很多都是听朋友介绍的，或者冲着大品牌去的，对于如何正确选择防晒霜也是一懂半懂的，而防晒霜的选择最重要的一点除了认清自己的皮肤情况，更重要的是便是了解防晒霜上标明的spf值与pa效果,那么防晒霜spf是什么意思啊？防晒霜spf pa+++是什么意思啊？

看透防晒指数:SPF

SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。理论上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

看透防晒指数:PA

PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以"+"来表示防御强度。PA正确的说法是Protection

of UVA-1，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，"+"越多，防止UVA的效果就越好。

仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。

通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

防晒名词详解

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。

SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。如果你的皮肤15分钟就会晒伤，擦了SPF20得防晒霜后，就变成300分钟后才会晒伤。(15×20)

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

SPF值可以累加。防晒是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。

临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

UVB：它是造成晒红、晒伤的主要原因，而我们所买的防晒乳上所写的SPF就是指防UVB的防晒系数。

SPF：是指抗UVB的防晒系数，防止晒红晒伤。

PA：是针对防UVA延缓晒黑所定的等级。PA+表示具有防护能力，PA++表示有相当的防护能力， PA+++表示有最佳防护能力。

PFA（Protection Factor of UVA）是指对UVA的防御能力。计算公式为PFA=涂抹防晒品皮肤的MPPD值/未涂抹防晒品皮肤的MPPD值。PFA值越高，表示防护时间越长。

UVA的防御指数的计算方法 PFA2-4=PA+ PFA4-8=PA++ PFA>8=PA+++

也就是说，如果你的皮肤15分钟就会晒伤（各人不同，皮肤白的更快点），涂SPF15就等于有225分钟的防晒时间；涂SPF20的话就有（15×20=300）300分钟的防晒时间；涂SPF30的话，就等于有（15×30=450）450分钟的防晒时间。那些都是代表防晒的时间。切记，SPF值越高，对皮肤越大的伤害。

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

防晒霜怎么选择

一、看成分

防晒霜有化学防晒、物理防晒、物理+化学防晒三种类型

物理防晒剂，通过物理折射、反射光线而达到防晒的效果，常见的成分是氧化锌和二氧化钛。

化学防晒剂，吸收紫外线，并通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。成分超多种类，大家记住物理防晒之外的都是化学防晒。（莉莎就是这么记的）

二、看SPF值、PA值

SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒 1 分钟就会发红，涂了 SPF30 防晒霜后，在太阳下晒 30 分钟后才会出现皮肤发红。PA 针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA 和 SPF 一样，也是一种防护能力的标示。

三、看包装量

50g的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，130g的每天用用两个月左右，看自己用多久，防晒霜头年的是不能用的，开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。

四、看油分

油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。

五、看使用场合

军训、游泳等选择SPF30以上防晒指数

日常：spf15足够用

检查防晒霜的防水效果。

好的防晒霜甚至会在你雨天出行时，雨落在脸上，回来后甚至脸上还未弄糊，当然这只是一个比方，你选择时可以涂抹均匀于手背上，然后滴几滴水，水仍然呈现水珠形状。时间越长水珠形状还未变，说明该防晒霜防水效果比较好。

检查防晒霜的防渗透效果。

自然隔离的防晒霜擦在脸上会薄薄的和外界隔开，既透气又具有良好的渗透性，也就是说它不会随着皮肤毛孔扩张而渗透到皮肤里层，这才是好的防晒霜。如果你擦上防晒霜后皮肤会有隐隐的痛感，说明其已经进入毛孔了，是劣质产品！

最多选择具有sp40++防晒系数的防晒霜。

防晒系数不要太低也不要太高，太低了防晒效果不明显，太高了会引起毛孔堵塞，一般来说选择40左右的就可以了。另外有些隔离霜，粉底类的产品也具有一定的防晒效果，也要注意其防晒系数喔！

尽量选择品牌高，口碑好的防晒霜。

一般来说我买东西都喜欢买品牌的，即使价格会稍贵一些，毕竟在如今这物欲横流的时代，什么五花八门的产品都充斥着市场的背景下，好的品牌和口碑的产品还是众人所接受的，尤其是这种涂脸上的防晒霜，更是一分钱一分货了！

根据肤质来选择，如敏感肤质要选择温和性或者植物性的防晒霜。

肤质不同就好比体质不一样吃的食物也要不同，人天生就具有各自不同的肤质，如果你不知道自己的肤质，可以参与一些网上的肤质测试题，对不同肤质根据导购建议来选择不同类型的防晒霜。