按摩美白动动手指 肌肤就变白

在美容院中，经穴按摩是一种常用的美白方法，这种按摩又以中医美容的经穴按摩术为代表，它以独特的按摩技巧刺激面部经穴和皮肤组织，通过迅速改善皮肤气血运行状况，加速细胞中毒素、杂质等代谢废物的排泄，从而预防色素沉着，达到润泽、嫩白肌肤的作用。此外，通过按摩也能使皮肤细胞的吸收能力增强，充分地从美白产品中吸丨收养分，让女人从内至外透出白皙亮丽的光彩。

1.美白按摩术一

(1)仰卧位，用推法或大鱼际揉法在额部、眼周、颧部、鼻旁部、颊部等黄褐斑好发部位操作5分钟，随即点按地仓、迎香、瞳子髎、承泣穴各30秒；(2)用掌擦法横向推擦两胁部30秒，再用掌擦法纵向推擦两胁部30秒(从两腋推至两骼嵴），操作时掌下压力不可过大，对体瘦者手法更应轻柔；(3)用掌摩法顺时针方向摩腹5分钟，点按气海、关元穴各30秒；(4)用掌或指推从阴廉处起，沿足厥阴肝经（下肢内侧）推至三阴交3~5遍，最后点按章门、期门、血海、足三里、三阴交及阳陵泉穴各30秒。

2.美白按摩术二

仰卧位，按揉脾俞、胃俞、肾俞、关元穴各50次，再捏脊6次。

3.美白按摩术三

(1)俯卧位，用掌推法在背部足太阳膀胱经自上而下操作3~5遍，点按肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴各30秒；(2)用掌擦大椎穴，以热透为度，再用掌推或指推法从阴谷起，沿足少阴肾经（下肢内后侧）推至三阴交穴3~5遍，最后点按然谷、水泉穴各20秒。对于性皮肤或面色黯淡、萎黄者，可在基础按摩方法上加用具有补益肝肾功效的手法。

4.美白按摩术四

仰卧位，用单指推法在气海、关元、中极穴操作5分钟，再用掌擦法逆时针方向摩擦神阙穴3分钟。

5.四火美白指压方

(1)减退天生深肤色指压法。用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好;然后在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。每天各重复6次即可。

(2)减退晒黑肤色指压法。用示指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做5次。

(3)去汗斑指压法。用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒；再用不指及无名指按眼肚位；然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒；最后再轻按眉尾至太阳穴位置。每天重复10次即可。

(4)去斑点指压法。用左手示指腹按右手肩与臂之间的凹点，按3秒停1秒。左右手交替做，重复6次。

面部常用美容穴

1.四白穴

位置：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：四白穴也叫"美白穴""养颜穴"，经常按摩能疏经活络，使脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错，主治面瘫、面部色素沉着、三叉神经痛、白内障、近视等。

2.攒竹穴

位置：在面部，眉头陷中，眶上切迹处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏经活络，明目，主治眼睑下垂、近视、斜视、呃逆、头痛、眼疾等。

3.鱼腰穴

位置：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功用：可疏经活络，主治上睑下垂、脱眉、鱼尾纹、近视、斜视等。

4.丝竹空穴

位置：在眉梢凹陷处。又名巨茆穴、目茆穴。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可袪风明目，除皱美颜，主治面瘫、眉毛脱落、鱼尾纹、近视、斜视、目赤肿痛、眼险5兆动、眩晕、头痛等。

5.太阳穴

位置：在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏风清热，解痉止痛，主治面瘫、鱼尾纹、上睑下垂、湿疹、头痛、牙痛等。

6.睛明穴

位置：位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可明目消皱，主治眼睑跳动、各种目疾、浮肿等。

7.承泣穴

位置：位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏经活络，美目养颜，主治眼睛浮肿、眼袋、面瘫、近视、远视、斜视等。

B.瞳子髎

位置：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏风散热，明目除皱，主治眼角皱纹、面肌痉挛、近视、斜视、头痛等。

9.颧髎穴

位置：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏经活络，美颜消皱，主治口眼歪斜、眼险跳动、三叉神经痛、皱纹等。