面部排毒有用吗

大家都知道人体内部有大量的毒素，如果能排出来当然对我们有很大好处，今天我们要说的是面部排毒，面部排毒真的有用吗？好处又有哪些？

面部排毒有用吗

专家表示排毒是有用的，近年来大气污染、汽车尾气、食品添加剂等各种外来污染，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。排毒可以降低身体的负担，使身体各方面机能都恢复工作！

面部排毒四大招

面部排毒第一招：洗脸排毒法

早晨起来，先用温水醒肤，再用冷水冲30秒，再重复一次，如此冷热交替，可以促进血液循环和皮肤收缩，加快新陈代谢，是面部排毒的一个小窍门。

面部排毒第二招：喝水和运动

排毒期间应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。运动是万能的，运动能使体内的毒素通过出汗来排泄，身体的毒素减少，面部的毒素自然既不会堆积。

面部排毒第三招：食用果蔬排毒

多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。同时，在补充排毒食品时，一定要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

面部排毒第四招：面部淋巴排毒

所谓面部排毒，就是通过面部的淋巴排毒，配合精油产品和按摩手法来进行面部排毒，加快新陈代谢。

STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓缓地按摩，直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

面部排毒小技巧

技巧一：每周一次蒸气浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

技巧二：浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

技巧三：一周一次清洁面膜

单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

技巧四：睡前服用一粒维生素C

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

技巧五：睡前做面部排毒按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。

技巧六：面部刮痧活血排淤

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

技巧七：周末进行肌断食

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。