冬天鞋子里面很湿是怎么回事?冬天鞋子里面很湿怎么办?

俗话说人从脚下凉，寒冷的冬季如果鞋子又湿又冷那简直令人抓狂有木有，今天5号网小编就要为大家介绍一下，冬天鞋子里面很湿是怎么回事?冬天鞋子里面很湿怎么办?

冬天鞋子里面很湿怎么回事

因为冬天潮湿的气候，水蒸气进入鞋子里面，而自己的体温把水蒸气液化为液体，所以总感觉是湿的。而夏天水蒸气纵然跑到鞋子里面而高温组织水的液化，让水蒸气不在鞋子里呆着，但是如果是不透气的鞋子，长时间的运动使水蒸气和汗液过多的富集无法散发出去，也会有潮湿的感觉。并且这种情况应该是汗脚，即脚上很容易出汗。不论是夏天还是冬天，鞋里经常湿湿的。在冬季，"汗脚"失去热量的速度比"旱脚"快25倍，容易遭受冻伤。

冬天鞋子里面很湿怎么办

1，选择比较透气的真皮鞋：有的人冬天鞋子里总是潮湿，我们可选择比较透气的真皮鞋子，不要选那些所谓的不透气的人造皮的鞋子，这种鞋子本身透气性很差，一般人穿上它都会引起出脚汉，对于好出汉的人穿此类鞋子结果就不用说了。

2，用吹风机进行快速的吹干鞋袜：如果有人不管是穿哪样的鞋子，都会出现这样尴尬的事情，我们就得采取措施进行处理一下，比如回到家里换上拖鞋用吹风机进行快速的吹干。上班或者上学就可穿上干爽的鞋袜了。

3，用干燥剂进行吸收鞋子水分：有的人冬天鞋子里总是潮湿，我们可选择比较好些的干燥剂，放入鞋子或者鞋子周围进行快速的吸收鞋里的水分。

4，用竹炭防潮鞋垫装入鞋：有的人冬天鞋子里总是潮湿，可换这种方法，在鞋子里放入合格尺码的竹炭防潮鞋垫，这样也可减少出汉难闻的尴尬场面。

5，可买个鞋子烘干器解决此问题：冬天有的人鞋子里总是潮湿，可买个鞋子烘干器解决此问题或者在有太阳的天气里多晒晒，杀杀毒气和汉气，这样可减出汉难受的感觉。

6，穿透气好的面料做成的鞋子：选择透气好的面料做成的鞋子，这样就能减少鞋子每天发潮湿的侵害，也维护了我们的袜子和爱脚的干爽。

7，可选低筒的鞋子：也可选低筒的鞋子，要不鞋筒太高，包裹腿部太紧，不透气，会影响鞋子内部的干爽，容易出脚汉，实在不具备以有几种方法，也可在炉子上用火进行烤烤，但这种办法干的很慢，也容易把鞋子烧坏了。

手脚出汗先调脾胃

虽然出汗是好事，不仅可以调节体温，还能通过汗液排出体内的毒素，但是大量出汗会消耗津液，有损阳气，容易导致气血亏虚、肾气不足，从而诱发很多健康问题。

从中医角度看，手脚爱出汗主要与脾胃失调有关，例如爱喝冷饮、饮酒过多、多吃辛辣油腻的食物等，容易伤阳气、伤脾胃。当人体的脾胃功能受损时，湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。

专家提示：中医治疗手脚多汗，一般会根据不同体质从调理脾胃入手。除了药物调理以外，多汗症的患者在饮食上应以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。更不能贪凉，以免伤脾胃，导致出汗更多。平时可以适当增加些祛湿健脾的食物，比如山药、薏米、玉米、土豆、竹荪、黑豆、冬瓜、豇豆等。对于严重的多汗症患者，医生可能还会根据病情使用谷维素等神经调节类药物。

此外，西医治疗多汗症主要采用口服药和外用药的方法，但是效果短暂，无法根治;局部注射肉毒素也能起到止汗的作用，但是疗效只能维持9-12个月;手术切断交感神经也可以治疗多汗症，但是手术治疗会导致永久性无汗，并易发生其它部位的代偿多汗，所以一般不建议手术治疗。