怎样按摩脸部提拉 脸部4穴位按摩技巧

在当前的审美观念中，小腿瘦脸一直是美女们最想拥有的，而瘦脸皮肤的提拉紧致十分的重要，下面小编分享4个脸部穴位按摩技巧，喜欢的朋友可以学学哦！

瘦脸提拉脸部按摩穴位

招式1：

以指腹按压嘴唇下方与下巴中间的凹处承浆穴，再滑动颧骨凹处的颊车穴，约10回。

招式2：

以指腹按压左右嘴角旁的地仓穴，再滑动到两颊颧骨靠近耳朵的下关穴，约10回。

招式3：

以指腹按压鼻翼左右两边的迎香穴，再滑动到两颊颧骨靠近耳朵的下关穴，约10回。

招式4：

以指腹按压下眼皮中的承泣穴，再滑动到一路滑推到太阳穴，约10回。

穴点可以天天按压吗

中医师表示，按压穴点可天天做，但脸部按摩建议搭配乳液或是保养产品，以免皮肤过于干燥而造成脸部红肿，也较好滑推，身体穴位如果比较接近骨头或是身材较瘦小的人，要控制力道不宜太用力，以免瘀青不适。

居家办公室DY瘦食好简单

就中医观点,的确有一些简单的饮食/茶饮可提供瘦身或防水肿的效果，若想要快速铁体受脂，可搭配饮食来配合，外食族饮食比较油腻，也可以喝一些中医调理的减脂茶或是补充元气消疲劳的茶饮，都是不错的选择。

外食族必读美体饮食法则

1.定时、定量吃饭

2.饮食一定要均衡，淀粉、纤维、蛋白质样样不能少

3.多吃富含的食物，可促进肠子蠕动、减少便秘，还可增加饱足感，减少吃零食的机会。像木耳就是个对减重很有帮助的食材，黑木耳入菜、白木耳可以做成甜渴，两者都很好或是自己动手做木耳露,饮用起来更方便。