你不知道的事 做好这几个细节让你更显瘦

总是自认为自己很胖，只知道一直减肥，生活中还有很多小细节能让你更显瘦哦！下面就随小编来一起看看吧！

穿衣搭配

1、下身一码色

下身一码色，顾名思义就是腿和脚用同样颜色的单品打造形成一个整体，脚背当腿，你还能不高？

冬日里的下身一码色在【冬日必会法则】里咱们就已经说过啦，就是通过选择靴子和下装一样的颜色，黑色效果最好，也最好配备单品。

通常采用黑色长短靴＋黑色打底裤／铅笔裤／皮裤的方法打造。

2、内里一码色

内里一码色通过从上到下连成一体的延伸，轻松的打造出瘦感～在捂三层的冬日，对搭配来说内搭也尤为重要，搭对了事倍功半。如果你有几身一码色的内搭行头，你会发现无论什么花俏的外套你都能美美的搭配起来~

一码色的选择有很多，但是最实用和百搭以及最显瘦的非内里一码黑莫属啦，当然组搭内里一码黑的有很多种方法，黑色针织衫+黑色铅笔裤+黑靴子是最实用的搭配。当然了有色彩的对比最显瘦，也就是说如果你的外套采用膨胀色，介效果，试试呗～

3、拼色单品

拼色作为显瘦的最佳"伪装"，显高瘦的心机绝对重重的，设计师们往往通过强调中间的中间的色块，让你自然忽略两边的拼接色块，从而让你有了无敌瘦的视觉效果～腰围小小小，瘦就是酱紫穿出来。

当然其实这就是有强烈对比感的色彩搭配原理的使用。

4、万能的高腰线

高腰线有多重要？人人必会。打造高腰线的方式有很多种，但是万变不离其宗，那就是尽可能的让胸部以下都变成你的腿。好伐，腿长自然高。打造高腰线的方法太多，咱们随便举几例：

5、隐形无下装

所谓隐形无下装，其实只不过是你的下装足够短，短到近似没穿那自然只能看到你的一条大长腿。这一招其实日韩的姑娘更爱用。似有似无酱紫是不是够火辣够勇敢？

6、尖头高跟鞋

哪位咖都离不开的单品，让你的脚瘦瘦的，延长腿部曲线你需要的就是一双尖头鞋，那些世界享誉的制鞋师无论是ManoloBlahnik、JimmyChoo还是christianlouboutin，它们都是让女人看起来更性感的尖头鞋的簇拥者。圆头、方头……无一能及。

7、长裙

扫地的大长裙也是显高瘦的必备单品，你造么？长裙有效的遮住有缺陷或你觉得粗粗的双腿，让正片的色彩都变成你的"双腿"，怎能不显高？当然搭配上短打上衣，用过的请举手。

8、打造Ｖ型

通过在胸前打造一个Ｖ型，能够达到延长躯干并缩肩，同时拉长脸型显瘦的效果。打造Ｖ型有非常多的方法，一条Ｖ型长链最轻松简单。个子不高，还有脸型问题的SelenaGomez、VanessaHudgens出街都离不开Ｖ型长项链，难道还有比介还好的说明吗？

9、硬质感的面料

挑选冬服的时候，你特别容易发现同色系的呢子大衣往往比差不多的羽绒服显瘦，小西装往往比廓形外套显瘦，……诸如此类，你总能发现硬质感的面料总是比膨胀感的柔软面料显瘦，而直线条的单品也会比弧度的、泡泡的设计感单品显瘦。

10、露出你最瘦的部分来

无论是卷起你的裤脚边露出你最瘦的脚踝，还是皮草马甲总是比整身皮草出镜率更高，……这些都是露出你最瘦的地方你就是瘦的的最好说明。饼姑娘说过很多遍，别人看到的一定是你想让人看到的，你想让他看到瘦的，你自然就瘦。

什么发型显脸瘦

1、中分的长卷发发型倾泻而下，配上时尚的亚麻色发色，不但非常的显瘦而且还能增添自己的身高。让整体看起来更加的苗条，很适合胖脸的女生。

2、一款慵懒的齐刘海长卷发，这种散乱的卷发给人一种清新的文艺气息，是小清新们非常喜欢的发型。

3、中分的长卷发妩媚性感而又不失优雅，配上棕色系的染发。百搭还提亮你的肤色，绝对是一款超实用的女生发型。

你有多胖看你身边站的是谁

有比较才会有差距。你看起来胖不胖除了你那一身肥肉之外，还得看你身边站的是谁。不知道你是否有过那样的经历，当你站在一堆胖子中，没有人会认为你胖，但是当你站在比你瘦的人当中，就算你的体重并没有超标太多也会被认为是超级肥胖。就像上图的圆，两个橙色的圆一样大小，但是在小圆旁边它"变大"了，而在大圆旁边，它却"变小"。

减肥方法

1、多喝水排毒

在出现小肚子的时候我们看可以通过喝水的方法来进行有效的解决，我们也知道水是我们每天的必备品，我们一天最好达到八杯水这样，喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加快肠道的蠕动，加速人体排除毒素和垃圾的速度，清肠刮油减肚腩。清晨起床后空腹喝水有助于排除隔天存在体内的废弃物。喝水的时候，可以在水里面加上一些蜂蜜或是柠檬片。这些配料对于肠胃蠕动效果很好，有助于排便消化，从而达到瘦身效果。

2、少喝含糖饮料

现在很多的女性喜欢喝饮料的比较多，而喜欢喝水却占很少的比例，其实女性朋友应该少喝一点水，因为里面的糖分是比较多的，大量的糖份容易让身体变成酸性，不但会让皮肤、精神变差，连代谢循环都会被影响到，加上一般市售饮料多半使用果糖，甚至高果糖玉米糖浆(碳酸饮料多半用这种糖浆)等劣质糖品，吃多了不但易胖，甚至会成为糖尿病的高危险群。为了甩掉小腹堆积的脂肪，从今天起少喝点饮料吧，若真的要喝，也请改为微糖或无糖喔。

3、游泳瘦腰法

我们都知道游泳时最减肥的一种减肥方式，在对于瘦肚子的时候也是如此，因为在游泳的时候可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。