怎么克服缺乏安全感 女生缺乏安全感的原因

在恋爱中很多人都会强调安全感，安全感这个概念很模糊，很多人都想知道缺乏安全感的原因到底是什么，怎么样才能让自己拥有安全感。

怎么克服缺乏安全感

1、安全感是自己给予自己的，他人更多的是起到了推力的作用

当内心缺少安全感的时候可以让自己成为自己的朋友，温暖自己，关怀自己，接纳自己，将想象中的自己和现实中的自己做到统一，让当下的自己尽力做到最好。时时告诉自己，亲人朋友固然可以陪伴自己一程，却陪不了一生，人生的路更多的时候需要自己走。

2、重新认识和评价自我

告诉自己犯错并不可拍，给自己一个改正错误的机会，接纳自己的不足，试图去接受来自外源对自己的评价和批判，但是自己的内心要有自己的想法，不要因为外在的因素过多的去影响自我，让自己的评价体系更加完善。

3、生活中多去接触一些阳光向上的东西

多看一些欢乐愉悦的电影、书籍，多听一些欢快的音乐，对于生活中的负能量聚集的地方少去涉及，环境可以改变一个人，多接触阳光的东西，让自己快乐起来。有人常说自己缺少安全感，希望通过金钱，权利，对他人的绝对控制等等给自己带来安全感，可是最踏实的安全感并不是从他人处得到的，最踏实的安全感源自你对自己的肯定。只有当你能真心肯定和疼爱自己，你在感情中，才能少一分焦虑，不再去追求绝对的控制。希望你能包容地肯定自己、疼爱自己，收获平和美满的生活，收货生活中点点滴滴的感动。

女生缺乏安全感的原因

第一个：经济不独立

有些女人在结婚之后，为了自己的孩子和家庭，都会选择当一个家庭主妇。这时女人没有经济来源，全部的生活都要靠男人养活，心里不自然就会有些依赖的心里。如果男人稍微表现出一些不耐烦，或者其他的情绪，她的心里都会有不安全的感觉。

第二个：太过爱你

当如果女人太过爱你的时候，就会总是出现敏感多疑的情况。你和异性来往过密，她会吃醋会疑心，会十分的生气。其实女人出现这种种的情况，都是因为太过在乎你的原因。如果心里不爱你的话，她根本就不会出现这样的情绪反应。

第三个：因为你们之间的感情不牢固

女人之所以会那么的没有安全感，肯定是因为你们之间的感情不牢固的原因。就是因为这种不牢固，所以才会让女人那么的没有安全感。所以想要女人有安全感，平常一定要对她多加呵护，让她知道你一直都爱着她。

女人缺乏安全感的表现

一、感到孤独

有的人即使是参加聚会、喜宴，有许多的人在场，也依然会觉得孤独、拘谨，这同样是内心缺乏安全感的表现，面对有陌生人在的场合会容易紧张，比较不自信。

二、出门后，总觉得忘带东西

出门前一定反复确认，钥匙、钱包、手机是不是都带齐了。安全感和手机电量直接挂钩，电量不足的情况，内心十分不安。

三、聊天时最喜欢的是对方秒回

聊天时如果对方秒回，会特别有安全感。如果对方迟迟不回，会感到焦虑不安。和别人聊天时，对方超过5分钟没回话，就开始思考自己是不是有那句话说错惹到ta了。

四、拘谨

和别人刚成为朋友的时候总是很拘谨，怕自己因为做得不够好而影响到对方，严重的甚至多说几句话都怕别人嫌烦。

五、不爱说话

不爱说话，喜欢写日记，开心的不开心的事情都通过文字去抒发，沉浸在自己的小世界。

六、患得患失

缺乏安全感的人最大的特点就是患得患失。既期待爱情又害怕爱情，通常会觉得自己喜欢的人，没有那么喜欢自己。不敢轻易地对任何人投入信任和感情。在一段感情，还没有开始，就已经害怕伤害害怕失去。总觉得自己不配拥有美好的东西，在抓紧之前就先放掉，似乎永远都是失去的比拥有的踏实。

缺乏安全感的表现

1、睡觉喜欢抱东西

女人们睡觉时喜欢抱东西，这往往是女人缺少安全感的表现，安全感的缺少容易使人蜷缩在自己的世界里面，不愿走出自己的小世界与外界接触，而睡觉喜欢抱着东西，然后蜷缩起来，这样往往体现出对他人不够信任，体现出内心的某种恐惧和害怕。建议睡觉喜欢抱东西的女性朋友们，要适当的把心情放轻松一些，心胸开阔一些。

2、不爱说话

不爱说话的女性性格偏内向，而从心理学角度来讲，不爱说话的表现也正是缺少安全感的体现，由于严重缺少安全感，因而凡事都会搁在心里，从不愿意表露出来或者表达出来，生怕说错一句话会受到别人的攻击或排斥，因而，不爱说话的女人总是会因为安全感的缺失而活在自己的小世界里。

3、喜欢甜言蜜语

有些女孩儿只要另外的一半说了几句甜言蜜语，就能笑得合不拢嘴，而常常喜欢听甜言蜜语的女人，她们的心理都会格外脆弱，听不得别人说自己的一些不好还有短处，这会让她们心里极不舒服，触碰到了她们心底最脆弱的地方。