冬天防晒霜一天涂几次 冬天要涂几次防晒霜

防晒是很重要的一项护肤步骤，一年四季都是要涂抹防晒霜的，我们平时白天护肤的最后一步就是涂防晒，防晒霜的补涂也很重要，不是涂一次就再也不用管了。

冬天防晒霜一天涂几次

防晒是一年四季都必不可少的步骤，一般来说，冬天如果不出门，一天搽一次防晒值在25左右的防晒霜就可以了，如果要出门的话，在出门之前的20分钟，还要多涂抹一次。防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔3-4个小时就要记得补涂防晒霜，在补涂之前可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。

冬天要涂几次防晒霜

1、办公室防晒

白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。

2、户外运动防晒

如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3、游泳时防晒

夏季游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

冬季防晒注意事项

1、涂防晒霜前先洁面

清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。

2、涂防晒霜前先补水保湿

到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。

3、涂防晒霜前先用隔离

多重防晒一定比单一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先涂个具有防晒效果的隔离霜或者粉底，可以增加防晒的强度，让皮肤更不容易被紫外线伤害到。

4、在出门前涂防晒霜

冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。

5、在户外要补涂防晒霜

防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜，或者补涂有防晒效果的粉底也可以。而且在不补涂以前，还可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。

6、防晒要记得夜间修复

冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。

冬天防晒霜适合用多少指数的

SPF15到25之间。适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，SPF30的防晒系数可以抵挡96.6%的UVB。在冬季，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，所以只需使用倍数稍低的防晒产品即可。