皮肤缺水如何补水 皮肤缺水怎么办

我们的皮肤是非常的娇嫩的，所以要小心的呵护我们的皮肤，我们皮肤在太阳暴晒或者没有注意保护以后是容易出现问题的，这个时候就要积极的给皮肤补水了，那么怎么给皮肤补水呢，今天就一起来看看吧！

皮肤缺水如何补水

第一点：每晚敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

第二点：皮肤缺水须精华

在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

第三点：皮肤缺水需多喝水

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的不从水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。

第四点：优质睡眠补充水分

保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

第五点：桌前房加湿器

很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

第六点：多吃含水量高的水果补水

皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

补水最直接的办法

1、补水保湿最直接的方法就是 喝水 喝汤 吃蔬果，这还可以使全身肌肤变的水嫩。

2、做补水保湿的面膜，对快速缓解脸部缺水的肌肤也是非常好的。御泥坊的矿物水嫩面膜 美即的补水保湿面膜贴 都是不错的。

3、夏天防晒也是保湿的重要方法之一。

补水补不进去怎么办

1、首先我们的皮肤是由角质层，表皮层，真皮层构成的，当角质层过厚的时候，其实就阻挡住皮肤，吸收外来营养和水分，这个时候我们需要除角质，可以买一瓶角质霜涂于面部，轻轻摩擦，然后用清水洗去

2、清洁过皮肤，我们就可以给自己补水面膜，注意面膜敷的时间也不是越长越好，通常是10~15分钟就应该揭去，如果时间过长，不但不能补水而且会倒吸皮肤的水分，会出现越敷越干的现象。

3、在寒冷的季节，我们的毛孔会收得很紧，这时候如果想要补水，可以用一台蒸面仪先打开皮肤的毛孔，然后再进行蒸面补水，这样效果比较好，每次补完水以后我们要给自己面部拍上收敛水，闭合毛孔，否则的话刚刚补的水迅速就蒸发掉了。

4、要给面部补水，除了外部还需要内补，我们要养成定时喝水的好习惯，喝水也不能一次大量的喝很多这样的水到不了我们的皮肤，很快就排泄掉了，应该是每隔一段时间去喝几口，不要等渴了再去喝。

5、在干燥的日子里，我们可以随身携带一瓶喷雾感觉到皮肤干燥的时，候就喷一喷缓解一下紧绷的皮肤。

6、另外在秋燥的日子里，我们可以煲一些润肤去燥的汤来保养我们的皮肤。

7、当然还要及时的补充胶原蛋白，丰富的胶原蛋白能够帮助我们皮肤锁住水分，留住青春。

补水用什么面膜

1.韩婵婴儿蚕丝面膜

韩婵美白面膜大赏第一位面膜。精华液非常多，用完之后皮肤光滑水水的，又不会明显增白，清爽舒适，算是一款补水神器了。

2.采之汲天然面膜

约会前必备，一般的面膜的使用时间都是10-15分钟，可是这款面膜即使敷半小时精华液也还是不会干掉，用完后皮肤亮亮的，上妆非常服帖。这款提亮效果最明显，精华液也最多。

3.碧素堂水果面膜

碧素堂水果面膜也是很不错的，价格比上面两个实惠些，属于每日可用的产品。27 or 30 ML的精华液, 多余的可以用在颈部。鼻子两侧特殊的设计，也可以照顾到平时面膜不容易敷到鼻翼两侧，真的很贴心～