日本入浴剂大盘点 打造冬日蛋白肌

泡澡是一件能提升幸福感的事情，我们生活在繁忙的大都市里，一个人住也要好好生活啊。此外，泡澡可以促进身体循环，有帮助减肥的效果，半身浴还可以帮助瘦腿，实在是一件事半功倍的身体护理。接下来，就让5号网小编来带大家看看泡澡时可以使用的入浴剂吧！

日本入浴剂大盘点

1、温泉浴。大家知道到日本一定要泡温泉，但是你知道在家也能泡日本全国各地的温泉吗？温泉入浴剂可以说是带着浓厚的日本特色的。它的原理也挺简单，就是分析研究各地温泉的不同成分，疗效，气味，颜色，然后把它还原成入浴剂。如果去泡过日本天然温泉，你可能注意过温泉里一张详尽的"成分表"。成分表里根据日本的国家统一标准，会写上温泉的基本信息以及各种物质的含量，并记录该温泉的疗效，禁忌症和入浴时的注意事项。换句话说，正因为这项工作做得很透明，所以你不必担心日本的公共温泉泡了会对人体产生有害副作用。同时，入浴剂制造厂商也可以根据成分调配出具有同样效果的入浴剂。

2、 泡泡浴。泡泡浴在欧美更为流行一些，英文为"bubble bath"，从小就是我非常憧憬的一种泡澡方式。在印象中，影视剧里的女主角总是在可爱得公主一样的浴室中，泡在充满绵密泡泡的浴缸里，边唱歌边玩泡泡。可以产生泡泡浴的入浴剂很多，有块状也有粉末状。最为我们熟知的就是英国入浴剂大牌lush。他家一般会有两种入浴剂，一种是硬硬的有很多小洞，放进浴缸就会迅速融化，并产生香味和颜色的，叫做Bath ballistics（气泡弹），虽然翻译带个泡字，但是它和泡泡浴差了十万八千里了。而真正的泡泡浴用入浴剂叫做bubble bar，质地都是软软的，可以捏变形可以捏碎。放入热水中不会融化，但是在热水不断冲击下会逐渐形成大量泡泡，它也是有香味和颜色的。这才是真正的泡泡浴。但是它要遵循正确的使用方法才能形成泡泡。与其他入浴剂最大的不同，就是这种泡泡浴必须在放水之前就放到浴缸里。一般一次用掉1/4-1/5即可，把软软的入浴剂捏下一部分，再捏碎放到热水龙头或者喷头下面。让热水可以正好冲击到入浴剂。然后放水等待就可以啦！冲击力越强越持久，泡泡就越多。

最值得入手的日本入浴剂们

1、花王碳酸盐。这款花王家的碳酸入浴剂，算是日本最热销的一款入浴产品了。小编认为它的优点有两个。其二：方便，直接丢一块进浴缸就可以了，不像粉末状那种，拿捏不好放的量。其二，一盒就可以有四个味道（大部分），心理上感觉自己拥有了四款产品，SO有满足感。放水的时候，建议人不要走开。因为由于含有碳酸成分，放进浴缸的时候，它的融化过程也是非常的好玩，会发出轻微的滋滋滋的声响，虽然不是什么惊天动地的大事，但是却莫名的让人看着非常的治愈。最常规的味道就有玫瑰、茉莉、森林、薰衣草、桉树、柚子等等。总之感觉这款产品就和31家的冰淇淋一样，真的出了好多好多的味道，每次都可以买到不重样的。每种不同的香味，泡出来的水的颜色也是不一样的，比如森林就是荧光绿，玫瑰花就是荧光粉，小编觉得颜色还都挺"荧光笔"的。大家不妨可以买回去感受一下哈。

2、旅の宿薬用入浴剤。想把日本的温泉带回家？最好的选择就是这款很多超市的明星产品旅之宿啦。它家的产品，都是汇聚了日本各地有名的温泉精华，含有温泉的天然矿物质，添加了草本和保湿成分，让你能够在家就感受当地温泉的各种好，舒服到飞起来。一盒里面，包含了五个著名的温泉。像著名的箱根、登别、草津、别府、有马、汤布院，在不同的包装里面都包含了。并且每种地方的温泉水颜色也是不同的，有透明也有浑浊系的。像小编有时候会根据地方选择温泉，也有时候，是会根据颜色里选择温泉的。另外泡澡的时候，有时也会带个手机，顺便查查现在正在泡的这个温泉的一些知识，放松治愈也是学到了不少芝士呢！

3、無印良品薬用入浴剤。日本的无印良品真的是啥都有，从食物、衣服、文具、餐具到入浴剂，啥都有就对了。不看不知道，一款发现品种还真的挺多的，从单小包粉状的、固体状的，到瓶装的，香味也从牛奶、薰衣草、玫瑰到桃子等等，很是丰富。其中非常推荐的一款是它家的牛奶入浴剂。大家都知道用牛奶泡澡具有美白的功效。但是估计真的会把牛奶倒进浴缸的人应该很少吧……而这款入浴剂，就能还原非常纯粹的奶味，让浓郁的乳香在沐浴的期间围绕着你，相当的令人治愈。看下它的成分，也确实包含了北海道新鲜的脱脂牛乳，并还有细颗粒纯净岩盐，能够清洁肌肤、软化角质，缓解疲劳。那么好用，一包才50块日币（不是最后一张图的一大包，是第一张图的一小包哦），每天泡也没有压力，Life so Easy。

泡澡须知

简单地说，最佳的泡澡基准为38-40摄氏度的水温，持续10-15分钟。如果温度过热，反而会对人体造成不良影响，尤其是老年人或者心血管脆弱的人。因此天气再冷也请控制温度在42度以下。泡浴过长则会使体温过高，不舒服反而难受了。所以觉得泡得头晕晕的时候就该马上出来了。另外可能大家都知道，泡澡会让血液流向全身，所以尽量避免饭前饭后泡澡，让血液专心在胃部工作。

沐浴减肥法

1、入浴前，先喝1杯开水，冷热皆可。

2、浸浴前，先由脚尖往上淋热水，然后才浸浴。浴缸的水温设定在38至40度左右，入浴剂应选用自己喜爱的香味，从而增加沐浴的乐趣和轻松的心情，若入浴剂含有盐、香草等发汗性强的瘦身成分则更佳。可在水中加入少许盐或酒以取代入浴剂，因为两者的效果相同。

3、在水中泡约五分钟后，上水并休息5分钟，并慢慢喝1杯开水。

4、休息过后，以丝瓜络或棉质的毛巾配以瘦身肥皂或按摩油，在身体脂肪积聚较多的地方打圈按摩数分钟。

5、之后回到浴缸泡8至10分钟。最后，以冷水淋脚尖，让肌肤紧缩，整个过程便会完成。

沐浴减肥法注意事项：要谨记入浴后尽量避免进食，以免影响瘦身的效果。如浴后马上进食，会导致肥胖加重。

自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔……长期使用，让肌肤柔滑细腻。在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。