眼睛下垂变小怎么办 3个动作解救你的困扰

眼睛下垂变小是衰老的预兆，根源是眼皮肌无力造成的，也就是说随着胶原蛋白的流失，皮肤变得松弛没有弹性，眼皮自然耸拉下垂，下面5号网小编带大家来看一下眼睛下垂变小怎么办？

眼睛下垂变小怎么办

动作一：双手固定额头

我们惯性使用额头来让眼睛闭合，导致该有力气的「上睑提肌」失去力气，眼睛进而变小又变垂！因此为避免我们又无意间用额头的力量，第一个动作就是用双手固定好额头，阻止额头施力。

动作二：张大嘴巴，hold住脸部肌肉

一样前面有说过。脸部肌肉也是我们会不小心用来控制眼睛睁闭，因为手用来固定额头了，那脸部肌肉只能靠把嘴巴张大撑在那！（看起来好有趣，建议不要在男友面前做，形象很破灭啊）

动作三：眼睛撑到最大停留10秒

最后呢，维持前面两个动作，并将眼睛撑大最大hold10秒（图），闭眼10秒（见图），再撑到最大hold10秒，这样重复做2分钟，就能准确锻炼到「上睑提肌」！

眼睛下垂变小什么原因

1、眼睛会变小的原因，其实是来自于我们的「上睑提肌」～在先天上，眼周肌肤的厚度只有其他部位肌肤的1/3，因此相当脆弱！「上睑提肌」这块肌肉掌握眼睛的睁开与闭合，但事实上，我们却会在不经意间用「额头跟脸颊」的肌肉去控制眼睛的睁闭，导致眼部肌肉弱化无力（就跟太久没运动，练好的腹肌会全部团结成一块肉的概念是相同的）

2、加上如果还时常去揉眼睛、卸妆时不够轻柔，加上年龄渐长，这块肌肉就会越来越脆弱无力，控制睁闭眼的能力自然也被削弱，眼睛无法像以前睁到那么大，自然也就感觉变小啦！

3、除了上述的原因之外，老师也指出大家为了让眼睛看起来更有神，而选戴「假睫毛」，频繁且长期使用下来，因为假睫毛是有重量的，会使得眼睑内侧的上睑腱膜变长，导致出现眼睑下垂，自然也就变小了！

眼睛下垂变小的坏习惯

1、长时间戴眼镜

经常带眼镜的妹子会发现，戴眼镜的时间长了，一摘眼镜的时候，你就会觉得近视的眼睛睁不开，自然的就有点眯想要看东西的时候，这样的眼睛看起来会更显小！

2、经常揉眼睛

很多年轻人眼睛疲劳时，会习惯性地用手去揉搓眼睛，经常性揉眼，眼皮很有可能会被揉松，眼睑也会下垂，不管是大眼还是小眼，如果不能有力地张开或闭合，看起来都会很小。

3、平时不注重眼周护理

事实上随着年龄的增长，我们皮肤中的水分会渐渐流失，如果不加以护理的话，上眼睑逐渐松弛下垂，还会逐渐出现眼袋，眼周皱纹，所以眼睛就变小了呀，而且眼型也会变丑哦！

4、长时间玩手机

低头族，长时间注视手机屏幕，会使眼周肌肉持续处于紧张状态，更容易松弛，表现在眼睛部位就是眼眶变小，由于晶状体也萎缩，所以眼瞳也变小。

眼睛下垂做什么手术

根据每个人具体的情况不同，从而采用不同的手术方式。上睑肌缩短术仅限于提上睑肌有部分功能的轻、中度的上睑下垂，如提上睑肌功能较差，进行提上睑肌缩短或再加肌止缘前移，手术效果可能不理想，如该肌功能完全缺失，勉强进行大量肌缩短，术后会导致严重睑闭合不全、复视等严重并发症。额肌筋膜悬吊也是一种上睑下垂矫正手术，其主要采用自体大腿的一小块阔筋膜与额肌和上睑相连，利用额肌收缩来加强上睑提肌的力量，由于悬吊的筋膜日后有可能变松，有时会影响手术效果。