肌肤老化怎么预防最有效 把好这3道关是关键

初老，我想对于20岁的妹子来讲，这个词已经不陌生了！我们现在所处的生活环境和生存压力，都会加重肌肤的老化速度，很多妹纸刚刚25就有了被叫阿姨的经历，由此可见，预防初老对于青春停驻起着至关重要的影响力。下面5号网小编带大家来看一下肌肤老化怎么预防最有效？

肌肤老化怎么预防最有效

1、自然衰老，抗糖化。首先要说的，就是肌肤会因为岁月产生的自然老化现象！自然老化是人成长到成熟的必经过程。而人一旦进入轻熟期，肌肤的水分和养分就会加速流失，而肌体的自我修复和防御力都会有明显的下降。这一变化，就是糖化，所以预防出来首先我们要做的就是抗糖化。糖化一起的老化情况出现，那就说明细胞的胶原蛋白已经出现硬化，或者纤维断裂，肌肤弹性受到影响，这个时候我们就要选择一些含有胜肽、硫辛酸、阿魏酸、多酚、等成分来促进细胞的活化，修复细胞受损。

2、紫外线光老，抗光老化。而导致肌肤加速老化的影响力还有一点我们每天都会接触的，那就是紫外线。UV当中含有一种长波源成为UVB，它能穿透人体直入真皮层，晒伤细胞，伤害胶原蛋白，影响到肌肤的弹力纤维，让肌肤慢慢呈现一种暗沉、松弛的状态。对抗紫外线，其实我们有多种选择，一是涂抹防晒，防晒是紫外线杀手，它通过物理防晒和化学防晒能有效减弱紫外线对肌肤的伤害；另一种方式就是涂抹隔离！一般隔离中都还有防晒值，它不仅能隔离紫外线，还能隔离很多空气中的有害。

3、自由基破坏，抗氧化。对自由基的理解，宝宝们可能宽泛一些。自由基其实有一部分是人体正常新陈代谢的过程中产生的副产品。自由基在一定量的时候对肌肤美什么影响，但是一旦肌肤长时间被氧化，慢慢的自由基囤积这个时候自由基量增加，它就会变成导致肌肤衰老的催化剂！这一氧化的过程，其实很好预防，只要我们使用一些含有抗氧化成分的护肤品就能有效避免肌肤氧化产生过多的自由基。辅酶Q10，花青素、葡萄籽、红石榴，这些都是比较好的天然抗氧化剂，选择有这些护肤成分的护肤品，能帮助抵消自由基。

肌肤老化护肤品推荐

1、娇韵诗的这款青春赋活套装一键就能修复肌肤老化情况，帮助青春停驻！套装中的精华水能有效针对轻熟肌，强化肌肤屏障恢复肌肤吸收能力，而冻龄日霜则能精准的针对受损肌肤修复，预防细纹的产生。晚霜中添加了野姜花精萃，能在黄金修复期唤醒细胞活力，促进胶原蛋白的更新代谢。日间和夜晚的不间断呵护，敲适合宝宝们预防初老使用呢。

2、优佳的这款防晒霜是专为面部研发的，它在抵挡紫外线的同时还有中和自由基，帮助抗氧化的功效。没有任何有害成分的添加，保证了它的安全性，所以家人都是可以使用的。轻透的质地涂抹在肌肤没有那种油腻腻的感觉，所以不用担心闷痘的可能哦。

3、科颜氏的这款清透防晒有着50的高防晒指数，即便是户外也不惧强光！水润的质地涂抹在肌肤上有着清凉的感觉，即便是接触水后也不会有泛白的尴尬。它还有隔离的功效，所以有的时候我还会直接当过隔离来涂抹，防护效果也帮帮的呢。

4、欧缇丽的这款葡萄籽精华有着极强的抗氧化功效。它当中添加的精纯葡萄籽精华不仅能提升肌体的自我防护能力，还能帮助中和自由基的产生；丰富的VC成分还能有效帮助肌肤提亮，对抗暗沉！所以它也敲适合长时间熬夜的肤质哦。