肠胃调整好 让痘痘一扫而光

女人都希望自己的肌肤光滑白皙，然而时不时出现的痘痘破坏了肌肤的美丽，这主要是因为女性的身体内分泌很容易发生紊乱，肌肤又极其敏感，所以一出现身体内部的错乱，就会让小痘痘出现在面部，而且还常常伴随出现大便干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、皮肤油腻等症状。

中医认为这些症状都是肠胃的功能出现异常而引发的结果。女人可以通过疏通胃经来降胃火、调胃气、通肠，从而让肌肤光滑无痘，白皙无瑕疵。下面，我们就来介绍一些胃经上常用的祛痘穴位：

1.天枢穴

天枢穴是胃经的一个重要穴位，可以治疗多种胃部疾病，同时它还是大肠经的募穴，对于肠胃的经气都可以通过天枢来调整，所以称它为控制人体肠胃的总开关一点也不为过。用拇指指腹按压在穴位处，以稍重的力度进行旋转按揉，能够感到酸胀并带有微痛的感觉，每日在饭后半小时的时候按摩天枢穴效果最佳。这样可以纠正肠胃的生理功能异常，促进排便顺畅，使青春痘以及大便干燥等症状完全消失。经常按摩这个穴位还能带来意想不到的好处，让女人因为痘痘而产生的色素沉着逐渐变淡，甚至完全无影无踪。

2.内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，是经气流注的部位，属于五俞穴之一。所以按摩内庭穴能够泄胃火，只要每天用手指指腹朝向足趾骨缝的方向用力按揉，每次点揉100.次以上，感到微痛能够忍受的程度就可以达到效果。清晨早起是最佳的按摩时间，所以爱美的女人在早起之后首先用拇指去按压内庭，就能让自己一天心情舒畅，抑制痘痘在脸上出现。

3.三焦穴位

有很多女性反复出现痤疮，多是因胃肠机能失调而引起的。这时就要用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度；用手指从腕至指端，沿手大肠经、手三焦经、手小肠经做按揉摩擦5~10遍；用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。如果是属于青春期的痤疮，女人可以在足阳明胃经的足部做由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、郄门诸穴各1分钟，按揉肾俞、命门穴各1分钟，均以酸胀为度，擦涌泉穴至热为佳。

痘痘的4个等级

(1)轻度痘痘：以粉刺为主，伴随少量丘疹、脓包，且总皮损不超过30个。

(2)中度痘痘：粉刺、丘疹、脓包的数量相当，总皮损数30-50个。

(3)中重度痘痘：大量丘疹、脓包，总皮损50-100个，结节数少于3个。

(4)重度痘痘：大量结节/囊胂性痘痘或聚合性癌痘，总皮损超过100个。结节/囊肿超过3个。

对于轻度、中度痘痘，女人可根据痘痘成因来进行正确的日常保养，并适当进行，美容院养护，往往能有效祛除痘痘。

对于中重度、重度痘痘，女人除了要做好日常肌肤护理外，还必须到皮肤专科咨询确诊和治疗，同时搭配适当的美容院肌肤养护，才能有效祛除痘痘。而且，此类痘癌治愈后也多有癌绝，女人应对痘症进行专业的后续治疗。